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马铃薯制作雪花粉

更新时间:2024-04-28 00:30:30

1、马铃薯制作雪花粉

1、把马铃薯洗干净放在锅里蒸熟。

2、把马铃薯去皮后切成0.5厘米的薄片,然后放在微波炉里去除水份。时间一定要掌握好,马铃薯又要去掉水分又不能烤焦。

3、最后马铃薯成为饼干样的片状,再放入豆浆机中打碎,制成雪花粉。

2、土豆马铃薯是一样的吗

是一样的。南方人习惯称之为土豆,北方人习惯称之为马铃薯。土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有“地下苹果”之称。

3、马铃薯的营养价值

1、丰富的萝卜素:土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。

2、脂肪含量少:吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。

3、丰富的蛋白质:土豆除含有蛋白质外,还含有丰富的碳水化合物,每百克高达16.8克,并含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、B2和钙、磷、铁等矿物质。同时它还含有维生素B6,维生素B6有防止动脉硬化的功效。

4、土豆皮营养丰富:土豆皮中含有大量的维生素和钾,所以去皮吃会损失一部分营养的。有相关的研究显示,紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%,这要比土豆内部肉的维生素要高很多。

4、马铃薯煎蛋的做法

1、主料:土豆两个、鸡蛋两个、猪肉末一小碟。

2、辅料:盐少许、鸡精少许、食用油适量。

3、做法:

(1)土豆削皮,洗净和鸡蛋,猪肉末一起备用。

(2)将洗好的土豆切成条状,然后放入水中快速清洗一遍,去掉表面的淀粉。经过这样处理后的土豆条不易氧化变黑,在炒过程中也比较不会粘锅。

(3)锅中加入食用油,加热后再放入猪肉末,炒至可以闻到香味。

(4)再加入土豆条,翻炒均匀后,将火力调至中火,慢慢翻炒至土豆条变软变粉,再加入适量的盐和鸡精,炒均。

(5)最后摊入鸡蛋,等鸡蛋稍微凝固后翻面再煎。就可以装盘。

5、长芽的马铃薯能吃吗

首先发芽的马铃薯里面会增加龙葵素,这是在中学教材里也是有的,龙葵素是对身体有危害的。看马铃薯的发芽情况,才长一滴点的芽一般是没有问题的,这时至少龙葵素还可能很少,对身体没有什么危害。发芽较长较多的是不建议使用的,因为这时马铃薯里面产生了许多龙葵素,对身体容易造成伤害。

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